Je regrette d'avoir eu un deuxième bébé : comprendre et gérer cette situation délicate

Dans la vie de famille, l'arrivée d'un deuxième enfant est souvent source de joie et d'épanouissement pour les parents. Néanmoins, il arrive parfois que certains parents traversent des émotions difficiles et puissent ressentir des regrets à l'idée d'accueillir ce petit nouveau dans leur foyer. Ce sentiment de regret peut être difficile à accepter et à exprimer, surtout si vous aimez profondément vos enfants.

Les raisons derrière le regret d'avoir un deuxième bébé

Pour mieux appréhender ces sentiments, il convient d'identifier les motivations ou facteurs qui peuvent amener à ressentir ce type d'émotion face à une naissance.

Voici quelques pistes à explorer :

Une grossesse rapprochée de la première : ayant encore en tête les contraintes liées au nourrisson, aux nuits courtes et autres tâches ménagères associées, certaines mères peuvent craindre de revivre ces moments difficiles lorsqu'une seconde grossesse survient rapidement.

L'éducation différente et difficile à concilier entre deux enfants : la relation avec chaque enfant étant unique, un parent peut se sentir inquiet à l'idée de ne pas réussir à aimer et éduquer pleinement ses deux enfants en même temps ou bien qu'ils ne s'entendent pas l'un avec l'autre.

Des changements dans la vie personnelle ou professionnelle : modifications du statut professionnel, problèmes financiers ou de logement, période stressante ou délicate à traverser... autant d'événements qui peuvent impacter l'équilibre familial et avoir une incidence sur l'accueil d'un deuxième enfant.

Les conséquences psychologiques pour les parents

S'interroger sur les raisons de ce regret peut permettre d'aider à mieux comprendre ses émotions et d'envisager des solutions appropriées pour y faire face. Avouer un tel sentiment est souvent considéré comme tabou car il est perçu par soi-même et par les autres comme une faillite en tant que parent.

Le sentiment de culpabilité

Il est fréquent de voir des personnes ressentir une grande culpabilité vis-à-vis de leurs enfants suite à ces regrets. Cette sensation peut mener à une sévérité accrue envers soi-même et se manifeste notamment par une difficulté à profiter pleinement des moments passés avec son premier ou son second bébé.

Le risque de dépression postnatale

En plus du sentiment de culpabilité, certains parents peuvent basculer vers une forme de dépression post-partum qui impacte leur relation avec leur nourrisson. Un suivi médical et psychologique est alors nécessaire afin de prévenir ou traiter cette situation complexe.

Faire face au regret d'avoir eu un deuxième bébé

Mettre en place des stratégies pour surmonter ces sentiments permet de passer à autre chose et d'accepter l'amour que chaque parent peut porter à tous ses enfants.

Voici quelques éléments essentiels :

Établir un dialogue ouvert et sincère avec son partenaire : partager ses émotions, ses craintes et ses regrets est une étape essentielle pour se sentir soutenu et écouté.

Dédramatiser la situation en exprimant ses ressentis à d'autres parents : l'échange avec des personnes ayant vécu ou traversant les mêmes difficultés peut permettre à chacun de se sentir moins seul face à cette expérience difficile et bien souvent méconnue.

Se faire aider par un professionnel de santé, tel qu'un psychothérapeute ou une sage-femme, qui saura écouter et apporter les conseils nécessaires pour surmonter cette période délicate.

Réorganiser sa vie familiale et adopter de nouvelles habitudes afin d'être plus serein au quotidien avec ses deux bambins : instaurer des règles claires, planifier les repas et autres tâches ménagères ensemble en tant que couple, tout cela peut alléger les contraintes liées à l'arrivée du deuxième enfant.

Quand le regret devient envie : apprendre à aimer ses deux enfants différemment

Enfin, se libérer de ce sentiment de regret amène souvent à éprouver un grand soulagement et surtout à pouvoir pleinement exprimer son amour pour ses deux enfants, même si cet amour s'exprime différemment. Apprendre à chérir chaque enfant pour ce qu'il est, sans comparaison ni compétition entre eux, peut représenter une étape clé dans l'acceptation de son rôle et des responsabilités inhérentes à deux enfants.

Pour aller plus loin :

Suivre un atelier de parentalité afin de trouver des solutions pratiques aux problèmes rencontrés au quotidien et d'apprendre à se sentir pleinement responsable et capable face à ses obligations parentales.

Renouer avec son cercle social et passer du temps sans les enfants : prendre soin de soi-même en tant que parent est également primordial pour être disponible et épanoui auprès de sa progéniture.

Décider ensemble, avec ou sans l'aide d'un professionnel, si la famille doit rester à deux enfants ou prévoir une troisième naissance après avoir pris le recul nécessaire pour accueillir cette nouvelle vie.