Ich unterstütze meine Kinder nicht mehr

Cree, Weinen, Barrieren ... Lass uns dies zu Müdigkeit, Arbeit der Arbeit hinzufügen, um die Hausarbeit zu hausleien, die sich ansammeln. Wir können schnell sagen " Ich unterstütze meine Kinder nicht mehr! ". Und dieser Überlauf passiert anderen nicht, glaubt uns!

Hilfe, ich unterstütze meine Kinder nicht mehr!

Es ist schwer zu gestehen, dass wir haben zu kämpfen, um seine Kinder zu unterstützen. Also wage es, anderen zu gestehen, ist noch eine andere Geschichte! Angst, ausprobiert zu werden, missverstanden, wir bevorzugen dann nichts. Die Stille war jedoch noch nie eine Lösung, wenn es um a geht schlecht sein fühlte.

Sie müssen wissen, dass alle Eltern knacken können! Kidding sind manchmal schwer zu schaffen. Und nach unserer familiären und beruflichen Umwelt können viele Faktoren dieses Phänomen verstärken.

Viele Anzeichen können dies aufmerksam machen Elterndepression. Denn ja, es ist nicht leicht zu genommen zu werden. Er süsse seine Kinder ist eine Sache, es endet vorbei. Aber wenn es rechtzeitig dauert, und beginnt, Proportionen zu nehmen, die über uns hinausgehen, können wir sogar darüber reden Burn-out eltertal.

Anzeichen, die auf Elternburn-Out alarmieren können

Hier sind einige Anzeichen, um zu erkennen:

• Schnell deine Kühle verlieren
• Stress
• Intensive Müdigkeit, die trotz des Restes nicht passiert
• Das Gefühl, dass jede Alltagsaktion unüberwindlich ist
• Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Insomnien
• Es kann auch in dem Gefühl haben seine libido mit einem Verlag der Wünsche
• Um alles fordern und das Gefühl, dass nichts richtig gemacht wird, dass nichts wie geplant passiert
• Nehmen Sie das Zuflucht in Essen oder im Gegenteil, weniger Futter
• Isolation, weniger sehen seine Freunde

Einige Tipps zum Problem "Ich kann meine Kinder nicht ertragen"

Wenn Sie wissen, dass etwas nicht stimmt, ist dies bereits ein großer Schritt! In der Tat ist es den ersten Schritt in Ihrer Heilung.

Es ist wichtig, mit Ihrem Ehepartner, einem geliebten Menschen oder sogar einem Gesundheitspersonal zu sprechen. Das Wichtigste ist, dass Sie sich zuhören, und nicht beurteilt.

Dann können wir Ihnen nur beraten, die Batterien aufzuladen. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst, hören Sie zu. Was nicht notwendigerweise bedeutet, das alleine zu tun. Essen Sie in einem Restaurant mit einem Freund essen, planen Sie eine Filmparty und bestellen Sie ein gutes Essen mit Ihrem Begleiter / Begleiter. Abschließend: Lassen Sie den Druck los!

Um sich wieder an die Kinder zurückzukehren, denke nach, darüber nachzudenken, was sie am Tag positiv gemacht haben. Wenn man sich nur auf das Negative konzentriert, werden wir negativ denken. Aber du brauchst positiv!