Naturbelegung der Natur: neurologische Vorteile bei Kindern

In den letzten Jahren ist die Wissenschaft eng daran interessiert, wienaturbelegung beeinflusst das Gehirn von Kindern. Immer mehr Experten empfehlen, Kinder zu erforschen wälder, Strände und Parks um ihre zu fördern mentale Gesundheit und ihre psychologische Entwicklung. Was ist also in ihrem Kopf und im Körper, wenn sie Zeit draußen verbringen? Tauchen in der neurologische Vorteile interaktion mit der natürlichen Welt, um besser zu verstehen, warum es wesentlich ist, die Natur in die jüngere Zeitung wieder integrieren zu können.

Was sind die neurologischen Vorteile von der Natur in der Natur im Kind?

Viele Studien haben kürzlich die positiven Auswirkungen von hervorgehoben naturbelegung auf der zerebralen Reifung von Kindern. Herumlaufen grüne oder blaue Räume ist nicht darauf beschränkt, die Natur zu genießen. Dies ändert sich wirklich, wie einige wichtige Gehirnbereiche arbeiten und miteinander kommunizieren. Forscher beobachten insbesondere a bessere emotionale Regulierung, sowie eine Erhöhung der mit den kognitiven Funktionen, die mit verbunden sind aufmerksamkeit und in Erinnerung.

Zeit in der Natur verbringen, Kinder sehen ihre prefrontal Cortex - An der Planung, Entscheidungsfindung und Kontrolle von Impulsen beteiligt - entwickeln sich optimal. Diese Anpassung begünstigt auch das mental, ein großer Vorteil, um zu lernen, Probleme zu lösen oder die Emotionen täglich zu bewältigen.

Reduzieren Sie Angst und Depression dank grünen Räumen

Regelmäßiger Zugang zu grüne Räume war Gegenstand vieler Forschung, die seine Auswirkungen auf die verringerung der Angst und die verringerung der Depression im Kind. Die Anwesenheit von Bäumen, Rasen oder sogar natürlichen Wasserspitzen hilft, das zu beruhigen sympathisches Nervensystem, das für die Stressreaktion verantwortlich ist. Diese innere Ruhe, die von der Natur begünstigt ist, wird vor allem nach einigen Minuten im Wald oder im Wald unter den Bäumen beobachtet.

Darüber hinaus erfordert ein Aussetzen von Kleintiers in externe Umgebungen bestimmte Vorsichtsmaßnahmen, da die mit verbundenen Risiken gefahren der Sonne für Baby sind gut dokumentiert und erfordern Wachsamkeit während der Outdoor-Aktivitäten.

Einwirkung von Natur und Erkrankungen des Aufmerksamkeitsdefizits (ADHS)

Eine weitere faszinierende Domain liegt in den positiven Wechselwirkungen zwischen naturbelegung und defizitstörungen der Aufmerksamkeit, oft angerufen ADHS. Verbringen Sie Zeit außerhalb hätte einen Reparaturauswirkungen auf die Fähigkeiten vonselektive und unterstützte Aufmerksamkeit. Mehrere wissenschaftliche Arbeiten berichtet nach einem einfachen Spaziergang in einem sportlichen Umfeld eine klare Abnahme der Epulse oder Unaufmerksamkeit.

Es ist auch wichtig, die empfindliche Haut der Kleinen während dieser Ausflüge zu schützen. Manchmal beobachten wir ein neugeborene Haut, die peelet nach einem Abgasabgas oder Kälte.

Wie fördert die Interaktion mit der natürlichen Welt die globale Entwicklung?

Eine der Stärken derregelmäßige Interaktion mit der Natur ruht auf seiner multisensorischen Komponente. Das Kind klettert, kurz, berührend, fühlen und hören, was er alle ertönt das Nervensystem. Diese Art der Exposition füttert gleichzeitig die psychologische Entwicklung und die körperliche Entwicklung. Jenseits der Fahrgeschäfte, die an einem Schulgarten teilnehmen, basteln Sie eine Niederlassungen und beobachten Sie Vögel alle aktiven Möglichkeiten für das volle Lernen.

Die natur bietet auch boden förderlich für Autonomie und Selbstvertrauen. Indem Sie kleine Herausforderungen lösen (eine Verknüpfung finden, erkennen Sie eine Pflanze, überqueren Sie einen länglichen Kofferraum), arbeitet das Kind sowohl sein global and fine motor skills, Entwickelt aber auch seine Fähigkeit, den Personen zu beharren.

Die Bedeutung der blauen Räume im neurologischen Wohlbefinden

Wenn grüne Wiesen und Wälder einen zentralen Ort einnehmen, der blaue Räume - Seen, Flüsse, Meer - Teilnahme an der aktiven Teilnahme an neurologisches Wellness kinder. Diese aquatischen Umgebungen fungieren als zusätzlicher Faktor der Besatzung und kognitive Stimulation. Beobachten Sie die Bewegung des Wassers, spüren Sie die Frische eines Baches oder hören Sie den Klang der Wellen, können einige neuronale Schaltungen mit der Erkundung und Kreativität stimulieren.

Zugang zu blaue Räume fördert auch nicht strukturierte Spiele, in denen jedes Kind seine eigenen Regeln und Experimente ohne Einschränkung erfordert. Diese Art von Free Play verstärkt die konzentration, Ingenieualität und Widerstandsfähigkeit gegenüber dem Unerwarteten.

Indirekter Einfluss auf die soziale Beziehung und das Management von Emotionen

Häufige Ausgänge in der natur bieten ein enormes soziales Labor an. Im Wald, um einen Teich oder am Fuße der Hügel, ist es nicht ungewöhnlich, dass Freundschaften fester wachsen. Sich aus dem Klassenzimmer treffen, stimuliert hilfe, Zusammenarbeit, Empathie und natürlich beruhigte Konflikte.

Weit entfernt von künstlichen Geräusch- und Raumbeschränkungen profitieren Kinder voll von einer Umgebung, in der sie lernen, ihre zu erkennen und zu verwalten Emotionen. Um eine Angst ausdrücken zu können, trägt ein Wunder oder Frustration in der offenen Natur zumEmotionales Gleichgewicht und ein besseres Selbstwertgefühl von der Kindheit.

Konkrete Beispiele der naturorientierten Aktivitäten zur Unterstützung der psychischen Gesundheit

Um diese positive, unterschiedliche Dynamik zu fördern aktivitäten basierend auf der Kontaktaufnahme kann leicht als Familie als auch in der Schule eingeführt werden. Als Inspiration ist hier eine Liste von Ideen, die an die meisten Regionen angepasst sind:

Familienwanderungen in einem regionalen Park oder städtischen Wald

Naturschatzsuche Entdecken Sie Blätter, Kieselsteine oder lokale Insekten

Sterne Beobachtung oder Birds am frühen Morgen

Picknick in der Nähe eines Sees, des Flusses oder an einem natürlichen Strand

Gartenarbeitshäuser und kollektive Plantagen

Diese gemeinsam genutzten Momente ermöglichen es, das zu vertiefeninteraktion mit der natürlichen Welt und verstärken Tag für Tag das neurologische Vorteile im Laufe der Zeit beobachtbar.

Häufig gestellte Fragen zur Exposition gegenüber der Natur und des Gehirns des Kindes