Verständnis der Kontraktionen der Braxton-Hicks und deren Rolle während der Schwangerschaft

Die Braxton Hicks-KontraktionenAuch als falsche Kontraktionen bezeichnet, sind Gefühl von Spannung und Entspannung des Gebärmuttermuskels in der Schwangerschaft. Selbst wenn diese Kontraktionen für einige Frauen unangenehm sein oder sogar schmerzhaft sein können, sind sie in der Regel gutartig und reichen nicht zur Geburt an. In diesem Artikel werden wir herausfinden, was die Kontraktionen von Braxton Hicks, ihre Ursachen sind, wie sie sie anerkennen und sie von echten Kontraktionen unterscheiden, und schließlich einige Tipps, um diese Empfindungen besser zu handhaben.

Teil eins: Was ist eine Braxton-Hicks-Kontraktion?

Ein Kontraktion von Braxton Hicks ist eine nicht schmerzhafte, unregelmäßige und sporadische Kontraktion, die während der Schwangerschaft auftritt. Diese Kontraktionen sind auf die natürliche Tätigkeit des Uterusmuskels zurückzuführen und tragen zur Herstellung der Gebärmutter für die echte Arbeit derGeburt. Es wird angenommen, dass diese Kontraktionen auch verwendet werden, um den Uterusmuskeln zu stören und die Blutkreislauf im Beckenbereich fördern.

Wie oft treten Braxton Hicks-Kontraktionen auf?

Diese Kontraktionen können im ersten Trimester der Schwangerschaft erscheinen, obwohl sie häufiger als Schwangerschaft fühlen, vor allem im dritten Quartal. Ihre Häufigkeit und Intensität variieren von einer Frau zum anderen, aber sie sind in der Regel wenige und beabstandet.

Teil zwei: Wie erkennen Sie eine Braxton-Hicks-Kontraktion?

Es kann manchmal schwieriger für schwangere Frauen schwierig sein, zwischen einer Bruxton-Hicks-Kontraktion und einer echten Kontraktion zu unterscheiden, die den Beginn der Lieferarbeiten angibt. Hier sind einige Funktionen von Braxton Hicks-Kontraktionen, die Ihnen helfen können, sich zu ermitteln:

Unregelmäßigen : Braxton Hicks-Kontraktionen sind nicht regelmäßig und können den ganzen Tag sporadisch auftreten.

Variable Intensität : Die Intensität der Braxon Hicks-Kontraktionen kann von einem leichten Beschwerden bis zu einem ausgeprägten Schmerz variieren, aber immer erträglich. Diese Empfindungen verschwinden im Allgemeinen, wenn sich die Position wechseln oder entspannt.

Kurzlebigen : Eine Braxton-Hicks-Kontraktion dauert in der Regel von wenigen Sekunden bis zwei Minuten. In einigen Fällen können sie bis zu fünf Minuten bestehen bleiben, obwohl dies weniger üblich ist.

Inconstantes : Die Häufigkeit und Intensität der Braxton Hicks-Kontraktionen kann sich von einem Tag in ein anderes ändern, und sogar von einer Stunde zum anderen.

Andererseits sind die wahren Kontraktionen regelmäßig, hartnäckig, dauert länger und intensivieren im Laufe der Zeit. Wenn Sie Aufträge dieses Typs erleben, insbesondere wenn sie näher kommen und nicht verschwinden, indem Sie nicht durch die Änderung der Position oder Entspannung verschwinden, wird empfohlen, sich an Ihren Arzt oder die Hebamme für eine professionelle Meinung zu kontaktieren.

Drittens: Warum treten Braxton Hicks-Kontraktionen auf?

Die genauen Ursachen für Braxton Hicks-Kontraktionen sind noch nicht gut verstanden, aber es wird angenommen, dass sie mit der natürlichen Vorbereitung des Körpers für die Lieferarbeiten zusammenhängen. Mehrere Faktoren können zur Entstehung dieser Kontraktionen beitragen, wie z.

Physische Aktivität : Bewegung und Bewegung können die Kontraktionen von Braxton Hicks anregen, da sie die Blutkreislauf im Beckenbereich erhöhen.

Austrocknung : Frauen, die über den Tag unzureichende Wasseraufnahme haben, können anfälliger für Braxton Hicks-Kontraktionen sein, da Dehydratisierung Uteruskontraktionen verursachen kann.

Stress und Müdigkeit : Ein hohes Maß an Stress und Ermüdung kann auch das Erscheinungsbild von Braxton Hicks-Kontraktionen fördern, da er das Immunsystem schwächt und die Sensibilität gegenüber Schmerzen erhöht.

Es ist jedoch wichtig, zu betonen, dass diese Faktoren nicht notwendigerweise dazu führen, dass Braxton Hicks-Kontraktionen nicht notwendigerweise verursachen, und jede Frau kann eine andere Erfahrung leben.

Vierer Teil: Wie man Braxton Hicks-Kontraktionen verwaltet?

Hier sind einige Tipps, um die Spannungen, die von Braxton Hicks-Kontraktionen verursacht werden, besser zu verwalten:

Halten Sie eine gute Hydratation : Den ganzen Tag über das Wasser trinken, kann die Kontraktionen von Braxton Hicks verhindern und lindern. Stellen Sie sicher, dass Sie immer eine Flasche Wasser mit Ihnen haben und regelmäßig trinken, auch wenn Sie nicht durst sind.

Position ändern oder bewegen : Wenn Sie eine Kontraktion fühlen, versuchen Sie, die Position zu ändern, oder spazieren Sie ein bisschen, dass ein bisschen den Krampf-Haltestellen fördern kann.

Praxisentspannungstechniken : Lernen Sie, sich zu entspannen und zu atmen, kann es helfen, Schmerzen und Beschwerden mit den Kontraktionen von Braxton Hicks zu mildern.

Ausreichend ausruhen : Guter Schlaf und Momente der Ruhe am Tag können dazu beitragen, Stress und Müdigkeit zu reduzieren, und somit die Häufigkeit und Intensität der Braxton Hicks-Kontraktionen reduzieren.

Das zusammenfassen, das Braxton Hicks-Kontraktionen sind normale Empfindungen, die während der Schwangerschaft auftreten und keine Anliegen sein sollten. Wenn dagegen die Kontraktionen regelmäßig werden, dauerhaft, dauerhaft, dauerhaft, länger dauern und sich im Laufe der Zeit intensivieren, es ist wichtig, einen Gesundheitspersonal zu konsultieren, um festzustellen, ob es echte Kontraktionen ist, die die Geburt ankündigen.