Bereiten Sie Ban Banana-Pfannkuchen vor: ein einfaches und köstliches Rezept

Jeder liebt Pfannkuchen, einschließlich Babys! Wenn Sie nach einem einfachen und leckeren Rezept suchen, ohne Zucker, dann Baby Banana Pfannkuchen sind für dich gemacht. Finden Sie heraus, wie Sie sie mit gesunden und natürlichen Zutaten erreichen können, und einige Tipps für unterschiedliche Freuden.

Warum wählen Sie Pfannkuchen mit Baby-Banane?

Es ist wichtig, seinem Kind eine ausgewogene und gesunde Ernährung anzusehen, sobald seine ersten Lebensjahre. Traditionelle Pfannkuchen können an Zuckern reich sein und häufig Milch enthalten, was nicht unbedingt an kleine Kinder angepasst ist. Baby-Bananenpfannkuchen haben mehrere Vorteile:

Bananen sind reich an Nährstoffen, insbesondere Kalium und Vitamin C

Sie enthalten keinen raffinierten Zucker und sind weniger kalorisch als klassische Pfannkuchen

Keine Milch oder Butter in diesem Rezept, ideal zum Keuchen allergischer Kinder oder intolerant

Neben dem Köstlichen zu sein, lassen diese Pfannkuchen Ihrem Baby neue Aromen und Texturen entdecken, während er auf seine Gesundheit lenkte.

Das Grundrezept für Baby-Bananenpfannkuchen:

Zutaten:

1 reife Banane

2 Eier

Öl (Coco, Olive oder Colza) zum Kochen

Zubereitung:

Bang die Banane Mit einer Gabel bis ein Püree bekommen.

Fügen Sie die Eier hinzu und mischen Sie alles.

Erhitzen Sie ein kleines Öl in einem nichtstick-Herd über mittelgroße Hitze.

Legen Sie kleine Vorbereiten von Löffeln in der Pfanne auf und kochen Sie etwa 2 Minuten auf jeder Seite.

Ihre Baby-Bananen-Pfannkuchen sind fertig! Sie können ihnen warm oder kalt dienen.

Dieses Rezept ist ideal für kleine, 6 Monate, wenn sie die Diversifizierung. Achten Sie darauf, ein Nahrungsmittel zu einem Zeitpunkt hinzuzufügen, und achten Sie auf mögliche allergische Reaktionen.

Variationen um Babypfannkuchen für Baby

Wenn Ihr Kind diese Pfannkuchen an der Banane schätzt, sollten Sie keine Varianten probieren, um die Freuden zu variieren? Hier sind einige Ideen, um dieses Grundrezept zu dekorieren:

Eier ersetzen:

Für eierlergische Kinder oder wenn Sie eine vegane Version dieses Rezepts anbieten möchten, können Sie die Eier durch eine Mischung aus Chiasamen und Wasser ersetzen. Dazu:

Mischen Sie 2 Esslöffel Chiasamen mit 6 Esslöffel Wasser.

Lassen Sie ein paar Minuten, bis die Mischung verdickt wird.

Verwenden Sie dieses "Gel" von Chia, um Eier im Grundrezept zu ersetzen.

Aromen hinzufügen:

Um die Freuden zu variieren, können Sie Ihre Bananen-Pfannkuchenvorbereitung einige Gewürze oder Aromen hinzufügen:

+ Eine Prise Zimt für eine würzige Note

+ Eine kleine Vanille für einen zart süßen Geschmack

+ Ungelösteter Kakao für eine Schokoladenversion

Integrieren Sie andere Früchte:

Um noch mehr Aromen und Nährstoffe zu bringen, zögern Sie nicht, andere Früchte für dieses Rezept hinzuzufügen:

+ Stücke roter Früchte (Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren ...)

+ Erteilte Apfel oder sogar schmelzende Birnenwürfel

+ Sie können auch eine fruchtige Version mit anderen testen Früchtepuree, ideal für die Verwendung der Überreste von House Compot!

Mischen Sie mit einem Müsli:

Für noch leckere und nahrhafte Pfannkuchen können Sie die zerkleinerte Banane mit Mehl- oder Getreideflocken vermischen:

+ Haferflocken (Achtung: Überprüfen Sie, ob Ihr Baby allergisch ist)

+ Precooked and crushed spelled flakes

+ Des Buchweißmehls für eine glutenfreie Version (ideal für Babys mit Zöliakie)

Die Möglichkeiten sind zahlreich, um zu erreichen Baby Banana Pfannkuchen Das wird Ihr Kind aufweisen, während er ihm eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung ergibt, die an seine Bedürfnisse angepasst ist. Also, was wartest du, um es zu versuchen?