Aliviar el dolor durante la entrega: nuestros consejos

AH Parto al parto ... Es un momento tan esperado, sino que también se puede temer. La reunión con su pequeño tesoro en realidad tiene un precio a pagar. Pero sé consciente de que dar vida a No necesariamente rimas con dolor. Aquí está nuestro artículo al respecto. "Aliviar el dolor durante la entrega: nuestros consejos".

Crea un pozo de capullo a uno mismo.

No necesariamente simple cuando uno está en el hospital, en una habitación donde no tenemos sus puntos de referencia, y que estamos rodeados de desconocidos. Sabemos. Pero es importante ser apoyado durante este momento, y tener una cifra tranquilizadora a su lado. Ya sea que sea el marido, su hermana o un amigo, elige a una persona tranquilizadora que lo acompañará durante estos momentos.

Peine

¡Aquí hay un truco original para aliviar el dolor durante el parto! ¡Pero en esos momentos, señoras, tomamos todo lo que puede apacigarse!

Por lo tanto, es suficiente apretar un peine en el hueco de su mano cuando llega una contracción. Cuanto más la contracción sea fuerte, más apreciaremos el peine. Esta técnica simplemente permite reubicar el dolor.

Un masaje, por favor!

Disfruta de tu oportunidad acompañante de pedirle un masaje pequeño para Aliviar el dolor del parto.. El fondo de la espalda, así como el cuello, son dos áreas particularmente tensas en este momento. Masajearlos, por lo tanto, podrían aliviarlo.

Agua caliente para calmar el dolor

Una tetera, o incluso un baño caliente, Ayuda a relajar los músculos y calmar las tensiones.

Sin embargo, el baño debe ser proscrito si ya hemos perforado el bolsillo de las aguas.

Respiración

Hay muchas técnicas de respiración para relajarse y Manejar el dolor cuando das a luz. Respirando, o el terapia de relajación, son consejos que ayudan a acompañar sus contracciones y aceptarlas. En lugar de luchar contra. Puedes aprender algunas de estas técnicas durante Curso de preparación de parto, en particular. ¡Habla con tu partera!

Entonces, las damas, ¿qué técnicas adoptó durante su entrega? ¿O qué consejos efectivos se enteró de que?