Ya no apoyo a mis hijos

CREE, llorando, disputas ... Agreguemos esto a la fatiga, el estrés de trabajo, a las tareas domésticas que siguen acumulando. Podemos decir rápidamente " ¡Ya no apoyo a mis hijos! ". ¿Y este desbordamiento no le sucede a los demás, créanos!

¡Ayuda, ya no apoyo a mis hijos!

Es difícil confesar que tenemos Luchando por apoyar a sus hijos.. Entonces, ¡atreverse a confesar a los demás es otra historia! El miedo a ser juzgado, mal entendido, preferimos entonces no decir nada. Sin embargo, el silencio nunca ha sido una solución cuando se trata de un mal siendo sentía.

¡Tienes que saber que todos los padres pueden romperse! Broma A veces son difíciles de manejar. Y de acuerdo con nuestro entorno familiar y profesional, muchos factores pueden amplificar este fenómeno.

Muchas señales pueden alertar a esto Depresión de los padres. Porque sí, no se debe tomar a la ligera. Enfermarse de sus hijos Es una cosa, termina pasando. Pero cuando dure a tiempo, y comienza a tomar proporciones que van más allá de nosotros, incluso podemos hablar de Parental quemado.

Signos que pueden alertar sobre la quema parental.

Aquí hay algunas señales para detectar:

• Pierde rápidamente tu frialdad
• El estrés
• Fatiga intensa que no pasa a pesar del resto.
• La sensación de que cada acción cotidiana es insuperable.
• Dificultades para quedarse dormidos, o insomnio.
• También se puede sentir en su libido con una disminución en el deseo
• Estar exigiendo todo y sentir que nada se hace correctamente, no pasa nada según lo planeado
• Tomar refugio en alimentos o por el contrario, menos alimento.
• Aislamiento, menos ver a sus amigos.

Algunos consejos al problema "No puedo soportar a mis hijos"

Si eres consciente de que algo está mal, ¡este es un gran paso! De hecho, es, el primer paso en tu curación.

Es esencial hablar con su cónyuge, un ser querido, o incluso un profesional de la salud. Lo más importante es que te sientas escuchado y no juzgado.

Luego solo podemos aconsejarle que recargue las baterías. Tómese el tiempo para uno mismo, escucha. Lo que no significa necesariamente hacer eso solo. Ve a comer en un restaurante con un amigo, planee una fiesta de cine y solicite una buena comida con su compañero / compañero. En conclusión: ¡Libera la presión!

Finalmente, para volver a los niños, piense en lo que han hecho positivo en el día. De hecho, si uno se enfoca solo en lo negativo, pensaremos negativo. ¡Pero necesitas positivo!