El yogur bebé: la buena idea nutricional

Tan pronto como su hijo crece y comienza su diversificaciónSeguramente te preguntas qué alimentos introducen en su dieta. Entre ellos, el yogur es una opción muy relevante. Veremos por qué y cómo puede participar en el desarrollo y el equilibrio nutricional de su bebé.

¿Por qué dar yogurt a tu bebé?

El yogur es una fuente importante de nutrientes esenciales para niños pequeños. Contiene excelentes fuentes de proteínas, calcio, B y vitaminas probióticas que ayudan a mantener una digestión saludable.

Además, Si su bebé no tiene contraindicaciones médicas, puede comenzar a introducir yogures en su dieta a la edad de seis meses.. Esta introducción gradual permitirá que su hijo se familiarice con las nuevas texturas y sabores, lo que es beneficioso para el crecimiento y el desarrollo.

¿Qué tipo de yogur elige para tu bebé?

Para garantizar una dieta adaptada a sus niños pequeños, sin embargo, tenga cuidado con Elegir yogures especialmente diseñados para bebés, que se adaptan a sus necesidades nutricionales..

Yogures enriquecidos con hierro : Algunos yogures para bebés se enriquecen con hierro, lo que puede ser interesante si su bebé ha aumentado las necesidades de hierro. El hierro es esencial para el funcionamiento del cuerpo y contribuye al crecimiento cerebral.

Yogures sin lactosa : Si su hijo es intolerante a la lactosa, también puede encontrar yogures sin lactosa. Esta es una alternativa interesante para los niños con este tipo de intolerancia.

También piensa en el privilegio Yogures de la naturaleza o ligeramente dulce, porque dar un yogur tan dulce a su hijo puede promover el desarrollo de caries dentales.

¿Cómo integrar yogur en la dieta de su bebé?

Hay varias maneras originales y sabrosas de descubrir a su hijo los placeres de yogur en todas sus formas.

Recetas simples basadas en yogur bebé

Aquí hay algunas ideas de ingresos que pueden hacer con yogur que puede ofrecer a su pequeña:

Espuma de yogurt de fruta : Prepare un puré de frutas frescas (plátano, fresa, pesca, etc.) y mezcle con un poco de azúcar y yogur de la naturaleza, anteriormente golpeado para obtener una espuma cremosa. Deje reposar unos momentos en el refrigerador antes de servir.

Compota de manzana con vainilla y yogur. : Cocinar manzanas peladas y cortar en pedazos con un poco de agua y una vaina de vainilla en pan. Deje enfriar y mezcle las frutas con un yogur de la naturaleza hasta una consistencia homogénea.

Dúo caramelo y yogurt : Prepare una salsa de caramelo sin sal diseñada para el bebé. En un postre con hierro enriquecido o simplemente acompañado por una cookie adaptada a su hijo, siga una pequeña parte de yogur como un toque final azucarado.

Depósito para ser observado al contribuir a los yogures de bebés.

Incluso si Yoghurt tiene muchos beneficios para su hijo, es necesario respetar ciertas precauciones durante su descubrimiento de yogur:

Gradualmente introduce Cada nuevo sabor en la dieta de su bebé para que su cuerpo se adapte suavemente a estas nuevas contribuciones nutricionales.

No agregue demasiado azúcar en las preparaciones. Yogurt porque un exceso de azúcar puede causar problemas de salud oral En el niño.

Adaptar las texturas de Recetas propuestas a la edad de su hijo, en particular con respecto a la masticación y la capacidad de tragar algunas piezas.

En general, la introducción de yogur en la dieta de su bebé es una gran idea para completar su ingesta esencial de nutrientes. Aprenda a elegir y preparar estos productos lácteos para ofrecer sus sabrosas recetas sabrosas que participarán en su crecimiento y el despertar de sus sentidos.