Baby-Squash: Rezept und Vorteile

Unter dem Herbstgemüse, um absolut an Ihrem Kleinkind zu schmecken: Squash! Sein süß und duftender Geschmack ist in der Regel bei Babys sehr beliebt. Hier nicht mehr 2 Rezepte mit Baby Squash. Sowie seine Vorteile! 

Püree Kürbis und Süßkartoffel von 6 Monaten 

Zutaten: 

• Einige Kürbisstücken (Butternut zum Beispiel), etwa 500g 
• Eine süße Süßkartoffel (ca. 200g) 
• 3 Teelöffel Olivenöl 
• Ein Hauch frischer Creme

Rezept: 

1. Setzen Sie den Kürbis und die weiche Kartoffel, um 20 Minuten lang für Dampf gekocht zu werden. (Überprüfen Sie das Kochen und lassen Sie es bei Bedarf noch ein paar Minuten); 
2. Setzen Sie das Gemüse in den Mischer, fügen Sie Olivenöl und Sahne hinzu. 
3. Fügen Sie etwas Kochwasser entsprechend der gewünschten Textur hinzu. 

Risotto im Kürbis und Landkreis (ab 8 Monaten) 

Zutaten: 

• Hälfte des Kürbels (Potimarron) 
• 1 Zwiebel 
• Reis für Risotto 
• 60g County 
• Olivenöl 

Rezept: 

1. Schale und schneide den Kürbis, kochen Sie 15 Minuten Dampf 
2. Hackt die Zwiebel und saut in Olivenöl ein paar Minuten 
3. Fügen Sie Reis hinzu und mischen Sie es mit Zwiebeln für 3 bis 4 Minuten 
4. Gießen Sie 2 Gläser kochendes Wasser auf den Reis wenig, um wenig, um das Ganze zu rühren, bis die Wasserverstärkung 
5. Fügen Sie einmal die Kures den County hinzu, der zuvor in kleine Stücke geschnitten ist, dann mischen Sie sie 
6. Nehmen Sie das Kochwasser vom Kürbis, um das Kochen zu beenden Risotto 
7. Mischen Sie den Reis mit Squashpüree 

Sie können einige Kräuter der Provence hinzufügen, wenn das Baby das mag! 

Die Vorteile von Squash 

Dieses Herbstgemüse ist ein echtes Angelegenheit Für unsere Kleinkinder, aber auch für uns selbst: 

• Diese Cucurbit enthält viele Mineralien: Eisen, Kalzium, Kupfer, Zink ... 
• Es hilft, das Immunsystem zu stärken und gegen kleine Geldbörsen zu kämpfen 
• Der Squash ist reich an Faser und bringt Saty 
• Es ist eine natürliche Anti-Müdigkeit 

Wenn Sie unsere kleinen speziellen Babyrezepte genossen haben, zögern Sie nicht, die süße Version mit " 3 Rezepte von süßen Süßtöpfen mit saisonalen Früchten ". Sonderausgabe Herbstgarantie!