Schmerz lindern während der Lieferung: unsere Tipps

Ah-Geburt ... es ist ein Moment, den beide so erwartet, aber das kann auch so gefürchtet sein. Das Treffen mit Ihrem kleinen Schatz hat tatsächlich einen Preis für die Zahlung. Aber sei dir bewusst sich einleben lassen NICHT notwendigerweise mit Schmerzen reimen. Hier ist unser Artikel darüber "Lindere Schmerz während der Lieferung: unsere Tipps".

Erstellen Sie einen Kokon gut zu sich selbst

Nicht unbedingt einfach, wenn man im Krankenhaus ist, in einem Raum, in dem wir keine Benchmarks haben, und dass wir von unbekannt umgeben sind. Wir wissen es. Es ist jedoch wichtig, in diesem Moment unterstützt zu werden, und um eine beruhigende Figur an der Seite zu haben. Ob es der Ehemann, seine Schwester oder ein Freund ist, wählen Sie eine beruhigende Person aus, die Sie in diesen Momenten begleitet wird.

Kamm

Hier ist ein ursprünglicher Trick, um Schmerzen während der Geburt zu lindern! Aber in diesen Momenten, Damen, nehmen wir alles, was uns beschwören kann!

Somit reicht es aus, einen Kamm in der Mulde seiner Hand festzuziehen, wenn eine Kontraktion ankommt. Je mehr die Kontraktion stark ist, desto mehr werden wir den Kamm festziehen. Diese Technik ermöglicht es einfach, den Schmerz umzuziehen.

Eine Massage bitte!

Genießen Sie Ihre begleitende Gelegenheit, ihn nach einem zu bitten kleine Massage für Entlasten Sie den Schmerz der Geburt. Der Boden des Rückens sowie der Hals sind zu diesem Zeitpunkt besonders zwei Bereiche. Massage sie könnten dich somit entlasten.

Heißes Wasser, um Schmerzen zu beruhigen

Ein Wasserkocheroder sogar ein heißer Bäder, helfen Sie, die Muskeln zu entspannen und Spannungen zu beruhigen.

Das Bad ist jedoch zu sterben, wenn wir die Tasche der Gewässer bereits durchbohrt haben.

Atmen

Es gibt viele Atemtechniken zum Entspannen und Schmerzen bewältigen, wenn Sie zur Geburt geben. Atmung oder das Entspannungstherapie, sind Tipps, die ihre Kontraktionen begleiten, und akzeptieren sie. Anstatt dagegen zu kämpfen. Sie können einige dieser Techniken lernen Geburtsvorbereitungskurs, insbesondere. Sprich mit deiner Hebamme!

Damen, welche Techniken haben Sie während Ihrer Lieferung angepasst? Oder welche effektiven Tipps haben Sie erfahren?