Pijn verliezen tijdens de levering: onze tips

AH Bevalling ... Het is een moment, zo verwacht, maar dat kan ook zo gevreesd zijn. De ontmoeting met uw kleine schat heeft eigenlijk een prijs om te betalen. Maar wees je ervan bewust het leven geven Niet noodzakelijkerwijs rijmen met pijn. Hier is ons artikel erover "Verlichten van pijn tijdens de levering: onze tips".

Maak een cocon goed voor zichzelf

Niet noodzakelijk eenvoudig als je in het ziekenhuis bevindt, in een kamer waar we zijn benchmarks niet hebben, en dat we omringd zijn door onbekend. We weten het. Maar het is belangrijk om te worden ondersteund gedurende dit moment, en om een geruststellende figuur aan zijn zijde te hebben. Of het nu de man is, zijn zus of een vriend, kies een geruststellende persoon die je tijdens deze momenten zal vergezellen.

Kam

Hier is een originele truc om pijn te verlichten tijdens de bevalling! Maar in die momenten, dames, nemen we alles wat ons kan sussen!

Het is dus genoeg om een kam in de holte van zijn hand aan te draaien wanneer een samentrekking aankomt. Hoe meer de samentrekking sterk is, hoe meer we de kam vastzetten. Deze techniek maakt het eenvoudig om pijn te verplaatsen.

Een massage, alsjeblieft!

Geniet van je begeleidende gelegenheid om hem om een te vragen kleine massage voor verlichten de pijn van de bevalling. De onderkant van de achterkant en de nek zijn op dit moment twee gebieden bijzonder gespannen. Masseer ze zo kunnen je verlichten.

Heet water om pijn te kalmeren

Een waterkoker, of zelfs een warm bad, help de spieren te ontspannen en spanningen te kalmeren.

Het bad is echter om te worden verboden als we de zak van de wateren al hebben doorboren.

Ademen

Er zijn veel ademhalingstechnieken om te ontspannen en Beheer pijn als je bevalt. Ademhalen of de ontspanningstherapie, tips die helpen bij het vergezellen van zijn weeën, en ze accepteren. In plaats van tegen te vechten. Je kunt sommige van deze technieken leren tijdens Cursus van de bevalling voorbereiding, in het bijzonder. Praat met je verloskundige!

Dus dames, welke technieken heeft u tijdens uw levering aangenomen? Of welke effectieve tips heb je gehoord?