Stillt ermüdend?

Muttermilch ist das geeignetste Essen für Neugeborene, es ist eine Tatsache! Aus diesem Grund, der das exklusive Stillen für 6 Monate empfiehlt, dann stillsteht das Stillen mindestens 2 Jahre des Kindes. Wie wir alle wissen, nährt Muttermilch und befeuchtet Kinder. Darüber hinaus ist es reich an lebenden Organismen, die das Baby schützen. Leider gibt es ein Klischee, das an der Stillen bleibt und ihn nicht weh tut: Er würde Mütter mütlich machen!

1998 konzentrierte sich eine Studie, die sich auf das Problem konzentrierte, und ist kategorisch. Die stillenden Mütter sind nicht müde als nicht-stirnige Mütter. Darüber hinaus wird das Stoppen des Stillens nicht von einer Abnahme der Ermüdung der Mutter begleitet.

Warum ist eine junge Mutter müde?

Es scheint mehr als das Stillen, es scheint, als wäre es eher geboren, Nachtwachen und unser Leben, das für die Ermüdung junger Mütter verantwortlich ist. Der Druck der Gesellschaft ist so, dass eine junge Mutter dargestellt sein muss, um die Linie zu finden, sein Haus zu halten, während Sie sich um sein Neugeborenes kümmern! All dies wiederholen wir nach einer Lieferung! Dies beinhaltet häufig Anämie, eine Wunde, eine Wunde, die Heilung und einen Fall von Hormonen ist, nicht das offensichtlichste, um es zu schaffen. Es ist daher vollkommen normal, dass eine junge Mutter erschöpft ist!

In traditionellen Gesellschaften, eine Frau, die gerade nur geboren hat, nur um Ihr Baby zu kümmern. Und wenn Baby schläft, ruht sie und erholt sich somit schneller. Andere Frauen (oft die Großmutter) kümmert sich um die Stewardship of the House, Housekeeping, Wäscherei, Mahlzeiten, für ein paar Wochen.

Warum denken wir, dass das stillen Ermüdung?

Mehrere Fakten können auf den Ursprung dieser Idee sein, die erhielt.

Der erste ist, dass die Dauer des Stillens in Frankreich in Frankreich einige Wochen nicht überschreitet, was es mit den Zeiten der größeren Müdigkeit einer jungen Mutter zusammenfällt.

Der zweite ist, dass Oxytocin, eines der Haupthormone der Laktation, oft einen Schläfrigkeitszustand verursacht. Aber diese Schläfrigkeit reift nicht, dagegen kann sich der Körper entspannen und ausruhen.

Schließlich sehen wir, dass einige Mütter nicht genug essen. Ob für fehlende Zeit, sich selbst oder in der Idee des Abnehmens vergessen, eine Reihe junger Mütter springen regelmäßig Mahlzeiten. Die stillenden Mütter brauchen jedoch durchschnittlich 500 Kalorien mehr als üblich. Wenn sie nicht genug essen, verbrennen sie mehr Kalorien als sie konsumieren, so dass sie sich müde fühlen.

Wie kann man bei der Geburt unseres Kindes weniger müde sein?

Stellen Sie zunächst sicher, dass Sie genug essen, und vermeiden Sie das Überspringen von Mahlzeiten, es ist wichtig für Ihre Gesundheit.

Die Mehrheit der Großmütter funktioniert heute und garantiert heute nicht mehr die Rolle der Stewardship die Zeit der Genesung der jungen Mutter. Aber Männer genießen jetzt Vaterschaftsferien! Es hört oft, dass es Ihnen erlaubt, sein neugeborenes zu genießen, aber es hilft hauptsächlich dazu, die Mutter in seiner Genesung zu begleiten, indem er es von bestimmten Aufgaben entlastet. Sicher ist es in Frankreich sehr kurz. Aber nichts verhindert, dass es mit ein paar Tagen bezahlter Feiertage kuppelt. Indem sie die junge Mutter der Hausarbeit lindert, kann sie sich schneller erholen und sich erholen.

Teilen von Aufgaben und Stillen

Dies wird Sie zweifellos überraschen, aber für ein erfahrenes Stillen und ohne Müdigkeit, dabei, dass Papa nicht unbedingt in der Nacht aufstehen! Aufmerksamkeit, wir werden weiter sehen, dass es nicht unbedingt von Nachtalarm entschuldigt wird, aber für eine gute Taugung von Aufgaben ist es die Mutter, die sich in der Priorität steigen wird.

Wenn Ihr Kind in der Nacht hungrig ist und er gestillt ist, kann der Vater nichts für ihn tun können! Außerdem hat eine junge Mutter, die Brüste ist, einen viel restaurativeren Schlaf als eine Mutter, die es nicht beruhigt oder einen Mann macht! Die Natur ist gut gemacht, der Anstieg in Prolaktin-Niveau erhöht die Dauer des paradoxen Schlafs. So genießt eine stillende Mutter einen modifizierten Schlafzyklus, um sich besser an einen gehackten Rhythmus eines Babys anzupassen. Und dann werden wir nicht lügen, es ist immer noch einfacher, nur Brust zu geben, anstatt eine Flasche mitten in der Nacht zubereiten zu müssen!

Natürlich sind junge Mütter oft erschöpft, aber die Väter (besonders wenn sie gut geschlafen haben!) Kann sie entlasten, indem sie die Mahlzeit vorbereiten, reinigen, das Bad geben oder ihr Baby laufen, wenn er einen vollen Bauch hat! So können Mütter auch ausruhen.

Wie oben erwähnt, wenn der Vater nicht unbedingt nachts aufstehen, bedeutet das nicht, dass die Mutter die chaotischen Nächte allein annehmen muss. Es gibt viele andere Gründe, die ein Kind in der Nacht schreien können: eine schmutzige Schicht, Zahnstock, eine verstopfte Nase oder Angst usw. Es ist ratsam, dass die Mutter den ersten Sonnenaufgang annimmt, um die Schicht ggf. zu wechseln und das Kind der Brust anbieten zu können. Schnell genug, wissen Sie, wie er Ernährungsfutter erkennen und Futtermittel kuscheln. Wenn das Baby nur weint, aber Sie sehen, dass es nicht mehr füttert, Sie können den Vater wecken und ein wenig in einem anderen Raum schlafen. Wenn er das Kind nicht füttern kann, ist der Vater genauso wie in der Lage, ihn beruhigend, kuscheln und ihm den Trost bringen, den er braucht.

Die Ankunft eines Kindes ist oft früh, besonders für Mütter. Aber mit einer besseren Aufgabenabteilung und einer geeigneten Ernährung wird eine stillende Mutter sogar weniger müde sein als eine Mutter, die nicht beruhigt.