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Bebé sobreexcitio en la noche: ¿Es fatiga o con vista?
Baby Sleep & Evening Rhythm
Al final del día, algunos bebés parecen pasar en modo "eléctrico": bajan, gemen, lloran, quieren los brazos y las luchas, parecen agotados ... pero se niegan a quedarse dormidos. Este momento desestabiliza a muchos padres, que se preguntan si su hijo está simplemente cansado, si se perdió el buen momento para dormir, o si está abrumado por demasiadas soluciones.
La verdad es que estas dos realidades pueden unirse. Un bebé muy cansado puede ser más irritable, más difícil de apaciguar, y dar la impresión de ser "en gran forma" mientras está al borde de la saturación. Comprenda lo que se está reproduciendo por la noche a menudo permite ajustar la atmósfera, el ritmo y la rutina para encontrar sofás serenos.
Recordar
Un bebé que parece "sobreexcital" en la noche no está necesariamente en forma: puede estar demasiado cansado para tener éxito en el pedido.
La sobreestimulación de la noche puede provenir del ruido, la luz, de un lado a otro, los juegos, las pantallas alrededor de él o un día muy rico en las emociones.
Cuanto más un bebé está abrumado, más puede tener problemas para encontrar el sueño, incluso si lo necesita.
Una rutina corta, regular y calmante a menudo ayuda a una multiplicación de técnicas o estimulaciones antes de acostarse.
Tabla de contenidos
¿Por qué el bebé parece más agitado en la noche
Fatiga o sestimación: cómo hacer la diferencia
Las señales que pueden ponerte en la pista
Cómo apaciguar a un bebé sobreexcital antes de la noche
Errores frecuentes que agravan la agitación
¿Por qué el bebé parece más agitado en la noche ?
El final del día es a menudo un tiempo ocupado para toda la familia. Los cambios de luz, los sonidos del aumento de la casa, los padres aceleran el ritmo, el enfoque de las comidas, los baños se tocan a veces, y el bebé ya ha acumulado muchas experiencias desde la mañana. Incluso cuando todo parece "normal" para un adulto, un bebé puede sentirse desbordado por este desbordamiento sensorial.
A esto se agrega, otro fenómeno muy común: fatiga acumulada. Un bebé que ha hecho tan corto, demasiado tarde o insuficiente, lo contrario puede llegar a la noche ya debilitados. Necesita dormir, pero su cuerpo y su sistema nervioso tienen más problemas de espalda. A menudo, en este momento se desenfoca que los padres dicen: "Está agotado, pero imposible de dormir".
Si lo hablas, también puedes leer nuestro artículo sobre noche llorando a bebe, que complementa este tema a la luz del día difícil.
Fatiga o Settimulación: ¿Cómo hacer la diferencia ?
En realidad, no siempre es útil oponerse completamente a los dos. Un bebé puede estar cansado y superestimulado al mismo tiempo. La fatiga lo hace más sensible al ruido, las luces, las manipulaciones y las transiciones. Sutimulación, hace que la caída sea más difícil, lo que aumenta aún más la fatiga. Es un círculo bastante clásico.
Cuando la fatiga se hace cargo
Un bebé cansado a menudo se vuelve menos disponible. Él puede dar un mar, mirar hacia otro lado, frotar sus ojos, más exigiendo sus brazos, gemir más rápido o tener problemas con una frustración mínima. En algunos niños, la fatiga es inmediatamente; En otros, se vuelve en lugar de agitación y nerviosismo.
Cuando se asienta la sostenibilidad
La sutimulación aparece más cuando las solicitudes están vinculadas sin un descanso: la televisión en la iluminación, las conversaciones animadas, la luz fuerte, el juego muy activo, los viajes múltiples, las visitas, la música, el portage y luego la alfombra de transat y onda sin tiempo tranquilo entre cada momento. El bebé aún no tiene los recursos para ordenar todo esto. Luego, puede llorar, endurecerse, obtener más incrustado si continuamos estimulándolo, o por el contrario, parece "ir a todas las direcciones".
Para ir más allá del ritmo biológico, también puede consultar cómo ayudar al bebé a hacer la diferencia entre la noche y el día.
Las señales que pueden ponerte en la pista
Ningún bebé reacciona exactamente como otro, pero algunas señales a menudo regresan cuando la noche se vuelve demasiado difícil de manejar.
Más bien fatiga
bâillements
mira en el vacío o menos atento
ojos frotados, cara cansada
llanto más rápido
dificultad para mantenerse despierto tranquilamente
Surtimulación más bien
desviar la cabeza o rechazar el contacto
llega, Agites, rígida de sus brazos o piernas
llorar más si agregamos movimiento o ruido
ir de un estado a otro muy rápidamente
calma, especialmente cuando la atmósfera realmente se vuelve más suave
Por supuesto, las dos columnas pueden cruzar. Esto es precisamente lo que hace que las noches a veces confusan: un bebé puede parecer muy agitado, no porque no duerma, sino porque se fue muy lejos en el despertar.
¿Cómo apaciguar a un bebé sobreexcital antes de la noche ?
Cuando el bebé ya está abrumado, la prioridad no debe hacer más, sino para facilitarlo. La idea es reducir gradualmente las solicitudes y volver a ser previsible.
Crear un dulce descenso
Baje la luz, desacelere su voz, limite los brazos de los brazos, apague las pantallas en la habitación, disminuya los juguetes visibles y elija uno o dos pasos calmados en lugar de una secuencia de actividades. Muchos bebés necesitan un ambiente muy legible para entender que el día termina.
Regreso a una rutina corta y regular
Una rutina nocturna no necesita ser larga para ser efectiva. Por el contrario, lo más simple es, lo más fácil es repetir: cambios, luz tenue, suave, alimentación o botella si es el momento, una pequeña frase tranquilizadora, luego duerme. La repetición ayuda a anticipar al bebé.
Observar el momento adecuado
Algunos bebés cambian rápidamente de "todavía disponibles" a "demasiado cansado". Spot Un poco antes, los primeros signos de sueño pueden evitar esta dificultad para respirar que se vea sobre la excitación. En este punto, nuestro artículo cómo saber si el bebé duerme lo suficiente puede ayudarte mejor a leer el ritmo de uno.
En la práctica, intente tener en cuenta este trío:
menos estimulación,
más regularidad,
y una respuesta tranquila, incluso si la noche parece un poco caótica.
Errores frecuentes que agravan la agitación de la noche
Cuando un bebé parece "montado a la presión", el reflejo natural es a veces probar varias soluciones a la vez. Sin embargo, algunos hábitos pueden complicar involuntariamente las cosas.
Retrase la cama porque el bebé "no se ve cansado".
Multiplique los juegos o estimulaciones para "hacerse más cansado".
Mantenga un ambiente familiar muy brillante y ruidoso justo antes del Dodo.
Cambiando totalmente la estrategia en minutos.
Espero una cama tranquila mientras la rutina varía totalmente de una noche a otra.
Si se está quedando dormido, a menudo es complicado, también puede encontrar algunas pistas complementarias en cómo quedarse dormido bebé rápidamente.
¿Cuándo buscar consejos médicos ?
En la mayoría de los casos, la agitación de la noche sigue siendo ritmo, fatiga, ambiental o en fase de desarrollo de transición. Pero algunos contextos merecen un intercambio con un profesional de la salud.
No dude en consultar si su bebé parece repetidamente, si sus lágrimas vienen con una incomodidad física significativa, si duerme muy poco durante mucho tiempo, si la dieta se vuelve difícil, si observa un cambio brutal en su comportamiento o si, simplemente, algo que le preocupé profundamente. La sensación de los padres cuenta.
Preguntas frecuentes - Sobreexcisión del bebé en la noche
¿Por qué mi bebé parece en buena forma cuando duerme ?
Porque un bebé muy cansado no siempre cae activo. Por el contrario, puede ser más agitado, más nervioso o más difícil de calmar, lo que da la impresión de que no duerme.
¿Cómo sabes si está superando ?
Sutimulación a menudo está vinculada a demasiado ruido, luz, movimientos o interacciones. El bebé puede alejarse, endurecerse, llorar más si todavía buscamos, o calmamos cuando el ambiente se vuelve más tranquilo.
¿Deberíamos dormir antes si es sobreexcital en la noche ?
A menudo, sí. Cuando aparecen los signos de fatiga, es mejor comenzar la rutina sin esperar. Una cama cónica puede hacer caer más complicado.
¿El baño todavía calma a un bebé antes de la noche ?
No necesariamente En algunos bebés, el baño se calma; En otros, estimula más. Todo depende del momento, duración, temperatura y temperamento del niño.
¿Es normal que mi bebé llore casi todas las noches ?
Los dólares difíciles son comunes en los bebés, especialmente en los primeros meses. Si se mantiene muy intenso, muy prolongado o parece inusual, es mejor hablar de ello con un profesional.
¿Y si nada funciona en la noche ?
Regrese a lo esencial: menos ruido, menos luz, una presencia tranquila, una rutina muy simple y horarios más legibles. Si las noches permanecen muy complicadas a pesar de esto, un aspecto exterior puede ser útil.
Una conclusión suave para los padres
Ver a su bebé agitado, tenso o inconsolable por la noche puede ser agotador. Buscamos la buena explicación, el gesto correcto, la buena rutina ... y, a veces, dudas de todo. Sin embargo, estas tardes no dicen que te lastimas. A menudo le dicen un pequeño ser inmaduro, que tiene problemas para cruzar la transición entre la riqueza del día y la calma de la noche.
Con el tiempo, la observación, algunos ajustes y mucha dulzura, las cosas a menudo evolucionan. El objetivo es no obtener noches perfectas, pero ayudando a su bebé a bajar, poco a poco, en un entorno tranquilizador. Y para recordarle, también, que tenga derecho a aprender al mismo tiempo que.