Het heerlijke recept van de baby Mango-compote om de smaakpapillen te ontwaken

Ontdek hoe je gemakkelijk een smakelijk en gezond kunt maken Baby Mango Compote Recept, om je kleine stukje kool te feesten terwijl je hem een voedzame en uitgebalanceerde maaltijd aanbiedt.

De voordelen van mango en babyappel

Voordat het recept introduceert, is het interessant om de deugden van de vlaggenschipingrediënten van deze compote te kennen: de Mango en de appel.

De voedingsactiva van Mango

Rijk in vitamines A, C en E, evenals in vezels, is Mango een exotisch fruit dat veel voordelen voor het lichaam brengt. Het is voorstander van de goede werking van het immuunsysteem, de celgroei en de gezondheid van het oog. Bovendien helpt zijn vezelgehalte digestie en deelt aan een goede darmtransit.

De voordelen van de Apple voor de gezondheid

Wat haar betreft, is de appel een zeer populaire vrucht van de kleintjes en grote dank aan de smeltende textuur en de zoete smaak. Naast zijn smaakkwaliteiten bevat het ook vitamines (A, B, C), mineralen (kalium, calcium), vezels en antioxidanten. De appel draagt aldus bij aan het versterken van het immuunsysteem, het handhaven van een goede mondhygiëne en vecht tegen cellulaire veroudering.

Baby Step Mango Compote Recept stap voor stap

Delicate Mango-compote Voor je baby is een briesje! Volg eenvoudig de onderstaande instructies:

Noodzakelijke ingrediënten

• 1 volwassen mango
• 1 appel
• Een beetje water (optioneel)

Compote voorbereiding

1. Schil en snijd de mango en appel in stukken : Begin met het grondig de vruchten af met een mes of sla op en verwijder vervolgens de kern van de mango en de trognon van de appel. Snijd ze uiteindelijk in kleine blokjes.
2. Kook het fruit : Leg de stukken Mango en Apple in een pan en voeg een onderkant van het water toe (ongeveer 50 ml). Breng aan de kook en verminder vervolgens het vuur en laat het ongeveer 10 minuten sudderen, totdat de vruchten zacht zijn.
3. Meng de voorbereiding : Zodra de vruchten zijn gekookt, laat dan indien nodig afvoeren en mengt ze met een dompelende mixer of culinaire robot, totdat u een soepele en soepele textuur krijgt. Als de compote te dik is, kunt u wat water toevoegen om te ontspannen.
4. Laat afkoelen en dienen : Laat de baby Mango-compotie cool tot kamertemperatuur voordat u uw kind dient. Je kunt het ook een paar dagen in de koelkast houden in een luchtdichte container.

TIP: Als u wilt, kunt u deze baby's Mango Concete Recept verbeteren door andere vruchten toe te voegen volgens de smaak van uw kind en voedingsbehoeften (banaan, peer, abrikoos ...).

Pas het Compote-recept van de baby Mango aanpassen, afhankelijk van de leeftijd

Zodat uw kleine stukje kool volledig profiteert van de voordelen van deze Mango-compotie, het is noodzakelijk om het recept aan te passen aan de leeftijd en de capaciteiten om te kauwen en te verteren:

• 6 tot 8 maanden : Privilege een zeer soepele en homogene textuur door het mengen voor een lange tijd gekookte vruchten. Zorg er ook voor dat er geen stukjes zijn.
• Van 9 tot 12 maanden : Je kunt beginnen met een compote met een iets dikkere en minder gemengde textuur, om kauwen en smaakvol te stimuleren die je baby ontwaken.
• Na 1 jaar : Voel je vrij om stukjes smeltfruit in de compotie te integreren, om je kind aan te moedigen en nieuwe texturen te ontdekken.

Kortom, dit Baby Mango Compote Recept is een uitstekende optie om je kleine papillen te feesten terwijl je een gezonde en uitgebalanceerde maaltijd biedt. Aarzel niet om de genoegens te variëren door verschillende fruitcombinaties te testen en de compote textuur aan te passen aan de leeftijd van uw kind.