Le syndrome de lacomme

Ce nom ne vous dit surement pas grand-chose. Pourtant, le syndrome de Lacomme se manifeste assez souvent chez les femmes enceintes. En effet, il touche au moins 1 femme sur 5. Mais de quoi s'agit-il exactement ? Quels en sont les symptômes ? Et comment le traiter ou du moins le soulager ? Encore une fois, maman et bébé nature vous dit tout !

Comment se défini le syndrome de Lacomme ? 

Survenant au cours du troisième trimestre de la grossesse, le syndrome de Lacomme s'identifie aussi sous le terme de syndrome « ostéo-musculo-articulaire abdomino-pelvien ». Il est souvent classifié dans la case "petit maux de grossesse". Mais il se traduit, cela dit, par des fortes douleurs ligamentaires au niveau des os du bassin.  

Plus particulièrement au niveau des articulations sacro-iliaques, qui ont pour rôle de transférer les charges entre la colonne vertébrale et les membres inférieurs. Le syndrome de Lacomme peut également se ressentir au niveau de la symphyse pubienne. En termes plus claires, au niveau de l'articulation antérieure du bassin, entre les os coxaux.

En d'autres termes, les femmes qui souffrent de cela désignent bien souvent, des douleurs au niveau du bassin. Mais le plus souvent disent ressentir des douleurs au niveau du pubis. Cela étant dit, quels en sont les risques ?

Pourquoi souffre-t-on du syndrome de Lacomme ? 

Il faut garder à l'esprit que pendant la grossesse le corps est soumis à une très grande pression ou nombreuses tensions. Sur de nombreux plans. Et au niveau du bassin, place centrale au niveau du corps ces tensions sont d'autant plus présentes. Le corps se modifie.

En effet, à cause de la relaxatine, une hormone qui est produite pendant la grossesse, les ligaments s’assouplissent significativement. Et la symbiose de ces deux facteurs peut entrainer des douleurs dans la zone pelvienne et dans le bassin. Ainsi, la femme peut donc être sujette au syndrome de Lacomme. Voyons si ce dernier peut entrainer des risques particuliers.

Y-a t- il des risques ? 

Eh bien rassurez-vous, bien que le syndrome de Lacomme puisse être très clairement douloureux, parfois handicapant, pour les femmes qui en souffrent, il n'en reste pas moins bénin. Et il n'est pas une fin en soi. Vous pouvez très bien ne jamais y être confrontée. Notons cependant, que l’apparition des symptômes se fait, généralement, de manière assez spontanée, brutale.  Ou parfois trompeuse. 

A quel moment survient-il ? 

Il survient le plus souvent entre les 24ème et 36ème semaines d’aménorrhée. Notons quand même, qu'il peut cependant débuter plus tôt. Ces douleurs surviennent en général pendant la marche. Les douleurs peuvent être tellement intenses qu'elles peuvent parfois contraindre la femme enceinte de rester alitée. Dans d'extrême et rare cas, le syndrome de Lacomme devient handicapant. Ainsi certaines futures mamans ne peuvent plus que se déplacer avec des béquilles. Rassurez-vous il y a cependant quelques astuces pour le soulager. 

Comment soulager les symptômes du syndrome de Lacomme ? 

Si vous souffrez du syndrome de Lacomme, votre gynécologue ou votre sagefemme pourra bien entendu vous prescrire de quoi vous soulagez. Mais ici nous préférons vous informer sur les gestes naturels qui peuvent vous aider. Ainsi si vous êtes concernée, vous pouvez notamment :

• Tout d'abord, vous reposez. Il est recommandé de s’allonger au maximum, ou du moins le temps que les douleurs passent. Notez d'ailleurs que la position allongée, sur le côté avec un coussin entre les jambes, vous soulagera grandement des douleurs ligamentaires. 
• Ralentissez du mieux possible vos activités. En effet, privilégiez des activités sportives douces. Comme la natation par exemple. Le but étant d’éviter tout ce qui pourrait faire travailler les muscles du bassin. 
• Effectuer des exercices qui vont vous soulager. Effectivement, vous pouvez notamment, vous asseoir dans la position "du papillon". Pour vous expliquer, celle-ci revient à s'assoir à même le sol, le dos droit, avec les jambes repliées devant vous. Vos plantes de pieds collées l'une contre l'autre. Relâchez au maximum les genoux vers le sol et rapprochez le plus possible vos talons de votre périnée. Cette posture est forte utile pour ouvrir le bassin et vous soulager de vos douleurs. 
• Pour finir, vous pouvez consulter un kiné pour vous soulager. Et pour les plus téméraires, l'acupuncture s'avère très efficace pour les douleurs ligamentaires.