Les recettes pour un pique-nique avec bébé

En panne d'inspiration pour un pique-nique avec votre bébé ? Nous avons ce qu'il vous faut ! Découvrez les recettes pour un pique nique avec bébé. Simples et nutritives, vous pouvez organiser un repas en plein air que votre petit adorera.

Les recettes de petits pots pour pique nique

Les purées et compotes sont idéales pour les bébés en plein sevrage. Préparez-les à l'avance et transportez-les dans des petits pots hermétiques.

Purée de légumes variés : mélangez carottes, courgettes, et pommes de terre pour une purée onctueuse. Cuisez les légumes à la vapeur puis mixez-les avec un peu d'eau de cuisson.

Compote de pommes et poires : épluchez et coupez les fruits en morceaux, cuisez-les à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis mixez-les.

Idées de snack faciles à manger pour bébé

Pour les bébés qui commencent à manger des solides, prévoyez des snacks simples et nutritifs :

Bâtonnets de légumes : coupez des concombres, carottes et poivrons en bâtonnets. Ils sont parfaits pour les petites mains de bébé.

Fruits frais coupés : optez pour des morceaux de banane, de fraise ou de melon. Assurez-vous que les morceaux soient adaptés à l'âge de votre bébé pour éviter tout risque d'étouffement.

Recettes de mini sandwich et wrap pour pique nique

Les mini sandwichs et wraps sont pratiques et faciles à manger pour les tout-petits :

Mini sandwichs au fromage et aux légumes : utilisez du pain complet, tartinez avec un peu de fromage frais et ajoutez des tranches fines de concombre ou de tomate.

Wraps au poulet et avocat : tartinez une tortilla de purée d'avocat, ajoutez des morceaux de poulet cuit et quelques feuilles de salade. Roulez et coupez en petites portions.

Recettes de salades nutritives pour toute la famille

Préparez des salades simples et nutritives qui plairont à toute la famille, y compris bébé :

Salade de quinoa et légumes : mélangez du quinoa cuit avec des petits pois, des dés de carottes et des courgettes. Assaisonnez légèrement avec un peu d'huile d'olive.

Salade de pâtes et légumes : utilisez des petites pâtes (comme des coquillettes) et ajoutez des petits morceaux de brocoli cuit, des tomates cerises coupées en deux et des morceaux de fromage doux.

Les desserts pour un pique nique

Salade de fruits : lavez, préparez et coupez un mélange de fruits de saison pour un dessert gourmand et frais

Muffins aux fruits : préparez des muffins maison avec des morceaux de pomme ou de myrtilles. Utilisez de la farine complète et réduisez le sucre pour une option plus saine.

Yaourts nature : apportez des petits pots de yaourt nature, auxquels vous pouvez ajouter un peu de compote maison pour plus de saveur.