Tiempo en el estómago: cuándo comenzar, cuántos minutos, cómo hacerlo agradable

Dado que colocamos a los bebés en la espalda a dormir, una recomendación que ha bajado la muerte repentina de los infantes, se le ha impuesto otra pregunta: ¿cómo ofrecerles tiempo en el estómago durante el día? Este momento, llamado "Tiempo de la barriga" en los países de habla inglesa, se ha convertido en un pilar del desarrollo del motor. Fortalece el cuello y la espalda, prepara el cambio y camina en los cuatro, y limita el aplanamiento del cráneo. Sin embargo, muchos bebés protestan tan pronto como se ponen en su estómago. Aquí está cuándo comenzar, cuánto tiempo es un objetivo en cada edad, y especialmente cómo transformar esta tarea aparente en juego.

Tiempo en el estómago: hitos de edad y duración

El tiempo en el estómago puede comenzar desde los primeros días de la vida, de dos a tres minutos varias veces al día, siempre cuando el bebé está despierto, tranquilo y bajo vigilancia. Se aumenta gradualmente a unos quince a treinta minutos acumulados por día a dos meses, luego alrededor de una hora acumulada, se extendió en varias sesiones cortas, alrededor de tres o cuatro meses. El principio fundamental sigue siendo: en la espalda a dormir, en el vientre para jugar.

Las primeras semanas, la posición más fácil no es la alfombra, sino el torso del padre extendido, donde el bebé naturalmente levanta la cabeza para ver una cara. En el suelo, un pudín o una toalla rodados debajo del pecho, un espejo irrompible y un adulto a su altura cambiar todo. Dos señales justifican hablar con el médico: una cabeza siempre se enciende del mismo lado o un aplanamiento visible, y un bebé que no sostiene la cabeza en los tres o cuatro meses.

Recordar

Comenzamos desde el nacimiento, en el torso de un padre, unos minutos a la vez.

Estas son las sesiones cortas y frecuentes que cuentan, no una larga sesión diaria.

El tiempo en el vientre siempre está despierto y monitoreado: nunca dormir, nunca sin un adulto presente.

Las lágrimas de las primeras veces son normales: escribimos, variamos las posiciones, lo intentamos de nuevo más tarde.

Los cambios de Portage y Posición durante el día también cuentan como tiempo fuera de la parte posterior.

¿Por qué el tiempo en el vientre se hizo tan importante ?

La recomendación del bebé del bebé, generalizada en la década de 1990, dividida por varios el número de muertes repentinas de lactantes. Tenía un efecto secundario bien documentado: los bebés ahora pasan la mayoría de sus días en la parte posterior, cama, hamacas, acogedor o cochecito. Siguieron dos consecuencias. Por un lado, un aumento neto en las plagiocephaliapías posicionales, estos aplanamientos de la parte trasera o el lado del cráneo relacionados con el soporte prolongado siempre en el mismo lugar. Por otro lado, un ligero retraso en las adquisiciones tempranas de motores en bebés que nunca tienen la oportunidad de practicar el vientre.

El tiempo en el vientre cumple con estos dos problemas. En el vientre, el bebé debe luchar contra la gravedad para elevar la cabeza: fortalece los músculos del cuello, los hombros, la espalda y el tronco. Estos son exactamente los músculos que usará para dar la vuelta, sentarse, gatear y caminar en los cuatro. También descubre otra visión del mundo, aprende a empujar sus brazos y mover su peso, como muchos ladrillos de futuras habilidades motoras. Finalmente, esta vez fuera de la espalda alivia la presión sobre la parte posterior del cráneo, aún falleciendo los primeros meses.

Esto no es una capacitación o rendimiento. Un bebé que duerma regularmente unos minutos en su barriga todos los días, en buenas condiciones, disfruta de todo lo que trae esta posición. No es necesario que el temporizador o la tabla de seguimiento.

¿Cuándo comenzar y cuánto tiempo en cada edad ?

La respuesta correcta es: desde el regreso de la maternidad, e incluso antes. Un recién nacido planteado en el torso de su padre alargado ya es el momento en el vientre. Él gira la cabeza por un lado, trata de levantarla unos segundos para buscar la cara sobre él, luego la repasa. Este es exactamente el ejercicio esperado, en la posición más tranquilizadora. Las primeras semanas, de dos a tres minutos, tres o cuatro veces al día, son lo suficientemente grandes.

Hacia un o dos meses, podemos ir al suelo, en una alfombra firme, apuntando gradualmente a quince a treinta minutos acumulados por día. La palabra importante es "acumulativa": seis sesiones de cinco minutos son mejores que una treinta, lo que terminará de todos modos en lágrimas. Alrededor de tres o cuatro meses, la mayoría de los bebés toleran la posición y el apoyo en sus antebrazos: luego podemos acercarnos a una hora acumulada en el día, siempre dividí. Estas cifras son puntos de referencia, no los objetivos que deben lograrse a toda costa. Un bebé que protesta después de tres minutos no ha fallado, ha sido tres minutos.

Desde el momento en que el bebé se vuelve solo, desde el vientre hasta la espalda y luego hacia el vientre, generalmente entre cuatro y seis meses, la pregunta se resuelve de sí misma: elige su posición y el tiempo en el vientre se combina en el juego.

¿Cómo hacer tiempo en el agradable vientre ?

La mayoría de los bebés que odian al vientre no se oponen por la naturaleza: se colocan en el suelo, solo, sin nada que ver, en una posición que requiere un esfuerzo. Todo se juega en la puesta en escena. La primera palanca es el momento. Una fase de vista tranquila se elige después del intercambio, nunca justo después de una alimentación o botella, la presión sobre la vientre que promueve las regurgaciones. Un bebé cansado o hambriento protestará aunque suceda.

La segunda palanca es la altura. Un bebé en el vientre ve el piso y los pies. Mentíse contra él, unos centímetros, y dígale: Él tomará la cabeza para mirarte sin pensar. Un espejo irrompible colocado delante de ella produce el mismo efecto, al igual que un libro de tela contrastante o un juguete colocado ligeramente en altura, en el punto de vista, pero no necesariamente una mano.

La tercera palanca es el soporte. Una toalla enrollada o un pequeño pudín se deslizó debajo del pecho, en las axilas, con los brazos que pasan delante, aliger el peso en los hombros y facilita la recuperación de la cabeza. Algunos bebés prefieren comenzar las rodillas de un adulto sentado, o desgastadas con estómago en el antebrazo, en la posición "Tigre", que ofrece los mismos beneficios en el balanceo. Finalmente, una alfombra firme es mejor que una cama o un sofá suave, donde el bebé se hunde y el dolor para empujar.

¿Qué pasa si el bebé está llorando tan pronto como se pone en el vientre ?

Escribimos, nunca forzamos. El tiempo en el vientre debe permanecer asociado en un momento agradable, no una prueba. Devuelva al bebé, consuélvelo, y vuelva a intentarlo más tarde en otra posición: sobre usted, en las rodillas, en el antebrazo. Muchos bebés gritaban al suelo muy bien tolerar el torso de un padre. Al variar las posiciones y multiplicar los intentos cortos, la tolerancia está creciendo casi siempre en dos o tres semanas. El transportista portador, que también solicita los músculos del tronco y alivia la parte posterior del cráneo, complete de manera útil estas sesiones: nuestro artículo Portage en bufanda cuando es genial te ayuda a aprovecharlo ahora, como un enfoque de otoño.

Las reglas de seguridad nunca olvidan

El tiempo en el vientre se practica exclusivamente cuando el bebé está despierto y bajo la supervisión directa de un adulto. Si se queda dormido en el vientre, regresamos inmediatamente en la parte de atrás, o lo guardamos en la cama en la espalda. Esta regla no sufre ninguna excepción: la posición dorsal para el sueño es la medida más efectiva contra la muerte repentina de los niños, y el tiempo en el vientre nunca vocal para contradecirlo.

La superficie debe ser firme y sin obstrucciones, sin cojines, cubierta o peluche cerca de la cara. También evita el vientre en una cama adulta, un sofá o una tumbona, donde el bebé puede hundirse o deslizarse. Finalmente, no hay tiempo en el vientre justo después de una comida, ni cuando el bebé está enfermo, desordenado o febril: tendrá suficiente energía para comenzar de nuevo una vez restaurada.

¿Cuándo hablas con el médico ?

Algunas situaciones merecen un aviso, no se preocupen, sino porque se corrigen tanto mejor como están marcadas con anticipación. Un bebé que siempre gira la cabeza en el mismo lado, que parece incapaz de convertirlo desde el otro o que se inclina permanentemente puede presentar un tortuques postural, muy común y bien cuidado por algunas sesiones de fisioterapia. Un aplanamiento visible de la espalda o el lado del cráneo también justifica hablar de ello durante una visita, cuanto más pronto como el cráneo siga siendo flexible.

En el lado del desarrollo, un bebé que no ocupa cabezas alrededor de tres o cuatro meses, lo que sigue siendo muy suave o muy rígido en el vientre, o que no muestra la progresión a pesar de las sesiones regulares, vale la pena un look profesional. Estas situaciones son raras, y la gran mayoría de los bebés de reploración están progresando con un poco de paciencia y los consejos anteriores.

Lista de verificación por un tiempo en el barriga sucedido

Elija un momento de despertar tranquilo, después del intercambio, las comidas remotas

Comience en el torso de un padre antes de ir al suelo

Una alfombra firme, despejada, sin cojín ni peluche cerca de la cara

Una toalla rodó debajo del pecho para facilitar la recuperación

Para ponerse en su altura, hablar con él, coloque un espejo o un juguete contrastante delante de él

Sesiones cortas y repetidas: Nos detuvimos antes de llorar

Siempre despierto, siempre monitoreado, devuelto en la espalda si se queda dormido

PF

La palabra del fin

El tiempo en un vientre no es ni un ejercicio ni una restricción: es un momento de juego durante el cual el bebé se construye, a su propio ritmo, los músculos y los apoyos que lo llevarán a sus primeros grandes movimientos. Unos pocos minutos regulares, un padre a su altura y paciencia los días de protesta son suficientes.

En Maman y Nature Baby, creemos en gestos simples y repetidos en lugar de programas. En la espalda a dormir, en el vientre para jugar, en los brazos por el resto: todo es un bebé necesita crecer bien.

Este artículo tiene un propósito informativo y no reemplaza una opinión médica. Las duraciones indicadas son puntos de referencia generales, para adaptarse a cada bebé. El tiempo en el vientre se practica solo despierto y bajo vigilancia; Para dormir, la posición en la parte posterior sigue siendo la única recomendada. En caso de que la cabeza siempre se convierte en el mismo lado, aplanando el cráneo o dudas sobre el desarrollo del motor de su hijo, hable con su médico o pediatra.