Savez-vous que les dattes facilitent l’accouchement ?

Pour les lectrices assidues du blog Maman et bébé nature, vous avez l’habitude que l’on vous donne des infos et astuces. Au maximum dans le naturel, évidemment. Aujourd’hui, c’est le sujet des dattes qui facilitent l’accouchement qui nous intéresse. 

Alors, info ou intox ? 

Les dattes qui facilitent l’accouchement : comment est-ce possible ? 

Bon, rien n’est magique, comme vous vous en doutez certainement. Mais il existe tout de même des aliments bénéfiques lors de la grossesse, qui peuvent notamment aider à accoucher. 

C’est le cas de ce fameux fruit sec : la datte. Fruit du palmier-dattier, c’est une habitude alimentaire dans de nombreux pays orientaux. Moins en occident, et pourtant, tout indique qu’il serait bon de s’y mettre, aussi bien pour sa santé, que pour celle de bébé ! 

Sans parler du fait que consommer des dattes est bénéfique pour lutter contre la constipation lors de la grossesse, c’est également un allié pour l’accouchement.

Elles contiennent notamment des avantages nutritionnels incontestables, comme des fibres, vitamine K, fer, ou encore du potassium.

On lui prête aussi des bénéfices pour lutter contre les malformations foetales, pour diminuer les risques de pré-éclampsie et contre le diabète gestationnel.  

Comment les dattes facilitent l’accouchement ? 

De fait, une étude de 2017 montre qu’une consommation journalière permet de réduire le temps de travail. Mais également : 

• Les femmes qui en consommeraient auraient moins recours à l’usage d’ocytocine pour aider à l’accouchement ; 
• Diminution des interventions médicales ; 
• Facilite la récupération post-partum

Les dattes facilitent l’accouchement, mais permettent, de plus, d’apaiser de certains maux pendant la grossesse. Notamment pour lutter contre la fatigue et la constipation. 

Quelles autres solutions naturelles en fin de grossesse ? 

Comment ne pas citer la fameuse infusion de feuilles de framboisier ?! À consommer à partir de 27SA, c’est une boisson que l’on conseille pour faciliter le travail le jour J. 

Parmi les aliments, certains conseillent également l’ananas frais, ou encore les fruits secs en général. Remède de grand-mère ou réelle utilité ? À vous de nous dire !